Oura начали всю эту историю со «умных колец» еще в 2015 году. В течение десяти лет они занимали верхнюю строчку рейтингов, наблюдая, как конкуренты вроде Ultrahuman, Samsung и RingConn пытаются откусить кусок их лидерства. Oura Ring 5 не пытается изобретать велосипед. Они просто сделали его более гладким, компактным и, что важно, удобным. После трех недель на пальце это устройство кажется лучшим в линейке Oura. Однако, если у вас уже есть Ring 4, оставьте кошелек дома. Нововведений недостаточно, чтобы апгрейд стал очевидным выбором.
Тоньше. Прочнее. Туже.
Вы практически забываете о его существовании.
Именно в этом и суть. Ширина Ring 5 составляет 6,09 мм, а толщина — всего 2,28 мм. Это примерно на сорок процентов меньше предыдущего поколения. Oura называет его самым маленьким умным кольцом на рынке. Я спал в нем, работал, потел во время тренировок. Что касается комфорта? Оно побеждает. Каждый раз.
Прочность также на высоте. Титановый корпус теперь покрыт более стойким слоем PVD (физическое осаждение из паровой фазы). Сохранен класс защиты IP68, кольцо можно погружать на глубину до 100 метров. Спустя три недели? Оно выглядит как новое. Может быть, едва заметная тонкая царапина. Мой Ring 4 выглядел потрепанным уже к третьему дню. А этот экземпляр скорее подходит для шкатулки с украшениями.
Настройка занимает секунды. Паринг прошел мгновенно. Но обратите внимание: размерная сетка уменьшилась. Теперь доступны только размеры от 6 до 13. У старого Ring 4 диапазон был от 4 до 15. Если вы уже являетесь владельцем Oura, закажите новый комплект для определения размера. Я оставил свой старый размер, и кольцо стало сидеть плотно. Туже, чем раньше. Возможно, вам придется взять размер на единицу больше.
Те же цифры, новые инструменты
Улучшились ли датчики? Я не заметил разницы.
Мой частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое за ночь? Та же, что и у Ring 4. Вариабельность сердечного ритма (ВСР)? Без изменений. Трекинг активности? Точный, как и прежде.
Это жалоба? Нет. Потому что Ring 4 уже был хорош. Но Oura утверждает, что точность улучшена благодаря светодиодам, яркость которых в четыре раза выше. Датчики расположили ближе к коже. Добавили двенадцать сигнальных путей, чтобы лучше работать с разными тонами кожи и формами пальцев. В теории. На практике? Я не увидел резкого скачка в качестве данных.
Время автономной работы немного выросло. В среднем от шести до девяти дней на одном заряде. Ring 4 держал пять-восемь. Не революция, но лучше. Также появился портативный Чехол-зарядка за $99. Он обеспечивает мощность для примерно пяти полных зарядок. На нем есть кнопка для проверки статуса. Вы даже можете использовать функцию Поиск (Locate ), чтобы найти и чехол, и кольцо, если потеряете их в номере отеля. Удобно в путешествиях. Но не критично.
Настоящий сдвиг: программное обеспечение и ИИ
Аппаратная часть — это только половина успеха. Программное обеспечение заставляет вас возвращаться.
Oura активно переходит на проактивное управление здоровьем. Двигатель этого процесса — ИИ. А именно, Oura Advisor, их ассистент на базе больших языковых моделей (LLM). Он запустился в прошлом году, но теперь находится в центре внимания. Вместе с Counsel Health они расширили возможности ассистента. Вы можете задавать вопросы о здоровье. Получать рекомендации, основанные на ваших реальных биометрических данных. И даже связываться с лицензированными специалистами. Все это внутри приложения. Не нужно переключаться между разными сервисами.
Трекинг фитнеса стал острее. Появился виджет Live Activity (Живая активность). Начали бег на телефоне — смотрите темп и пульс на экране блокировки. Бросьте взгляд, не разблокируя устройство. Просто, но это делает кольцо менее пассивным устройством. Автоматическое определение активности тоже работает лучше. Оно распознало пилатес. Мой Ring 4 обычно пропускал эту активность. Оно понимает, когда я просто иду.
Более крупное достижение: поддержка Bluetooth-датчиков ЧСС.
Да, вы можете подключить Ring к сторонней нагрудной пульсометрической ленте. Надевайте ленту на тяжелых подъемах, оставляйте Ring в спортивной сумке. Данные не теряются. Стоп, нет, они не теряются. Это решило мою главную проблему. Умные кольца раздражают во время силовых тренировок. Теперь они не являются обязательными. Конечно, вам все равно придется докупить отдельную нагрудную ленту.
Сон остается королем.
Данные ощущаются реальными. Посидели поздно? Приложение это знает. Проснулись три раза за ночь? Индекс готовности (Readiness Score ) падает. За три недели цифры совпадали с тем, как я себя чувствовал, еще до того, как я посмотрел в телефон. Такая согласованность встречается редко.
Radar симптомов (Symptom Radar)? По-прежнему несовершенен. Я подхватил грипп во время тестирования. Кольцо зафиксировало изменения в моей физиологии. Примерно за день после того, как я сам понял, что заболел. Та же задержка, что и у Ring 4, несмотря на шум вокруг «улучшений».
Radar здоровья (Health Radar) принес новые инструменты. Признаки артериального давления ищут паттерны сердечной нагрузки. Ночное дыхание отслеживает нарушения сна в окне 30 дней. Я не заметил никаких проблем с дыханием, что коррелирует с моими другими трекерами сна. Примечание: эта функция все еще внедряется. Если ее нет, обновите приложение.
Есть также Трекинг препаратов GLP-1. Записывайте уколы или таблетки. Отслеживайте вес и побочные эффекты. Получайте напоминания о дозировках. Даже если вы не принимаете Ozempic, это имеет смысл. Миллионы людей принимают такие препараты. Это просто качественная организация данных.
Конфиденциальность получила небольшие корректировки. Новый инструмент Удаления данных позволяет стереть данные за конкретные даты. Не весь аккаунт, а только, скажем, прошлый вторник. Удалите вторник. Гранулярный контроль над обменом данными также стал лучше.
Теперь можно связать несколько колец. Подключите Ring 4 и Ring 5 к одному аккаунту. Меняйте стиль каждый день. Одна плата за подписку. Мне это нравится. Я люблю внешний вид моего Керамического Ring 4, но 5-й более удобен для работы. Я переключаюсь между ними. Данные сохраняются. Я не разрываю свою серию достижений.
Конкуренты никуда не исчезают
Galaxy Ring от Samsung отлично работает, если вы пользуетесь телефонами Samsung. Ultrahuman не взимает ежемесячную плату. RingConn обладает убийственной автономностью. Разрыв сокращается.
Oura все еще берет $6 в месяц за полный опыт. Без подписки? Вы видите только оценки Сна, Готовности и Активности. Ничего больше. Это кажется дорого. Но программный слой, ИИ-коучинг, исторический контекст? Здесь он глубже. После использования всех вариантов, Oura по-прежнему обладает самой зрелой экосистемой.
Стоит ли покупать?
- Новичкам / Владельцам Ring 2 или 3: Да. Легкий выбор. Оно меньше, удобнее, программное обеспечение богаче. Это та отполированная версия, которую они должны были выпустить три года назад.
- Владельцам Ring 4: Пропускайте. Точность датчиков не изменилась кардинально. Программные обновления также будут приходить на ваш Ring 4. Если только вам физически не критичен тонкий профиль, сэкономьте деньги. Подождите Ring 6.
«Многие носимые устройства собирают данные о здоровье. Но Oura лучше всего справляется с тем, чтобы влиять на то, что я делаю с этими данными».
Новизна уходит. Привлекательность «блестящей игрушки» fades. Что остается? Как устройство помогает вам спать, тренироваться и восстанавливаться. Пока что Oura владеет этим пространством. Ring 5 удерживает корону. Даже если это не самая простая корона, которую можно оправдать.
